Ostatnio zauważyłem, jak wiele naszego życia spędzamy na tym, by coś chcieć zrobić, życzyć sobie, byśmy coś zrobili… ale zmagamy się z przejściem do działania.
Na czym polega trudność w dokonaniu tego przejścia?
I jak możemy świadomiej dokonać tego przejścia do działania?
Spójrzmy na kilka typowych przykładów, aby zobaczyć, z czym mamy do czynienia.
-
Jest zadanie, które wiem, że chcę zrobić (lub może czuję, że powinienem zrobić), ale ciągle je odkładam. Coś w nim budzi moją niepewność, co sprawia, że jest niekomfortowe, więc odkładam je znowu i znowu. Kiedy w końcu to robię, okazuje się znacznie łatwiejsze, niż się obawiałem, i zastanawiam się, dlaczego zwlekałem tak długo.
-
Jest projekt, który od dawna chcę zrealizować, ale ciągle mówię sobie, że to nie jest właściwy czas. Nie jestem gotowy albo jestem zbyt zajęty. Nawet gdy znajdę więcej przestrzeni, znajduję inne powody, aby go nie realizować, ponieważ nie jestem pewien, jak to zrobić, a podjęcie się tego zadania będzie wyjściem poza strefę komfortu.
-
Chcę zatrudnić coacha lub rozpocząć program, który – jak wiem – da mi poszukiwane wsparcie, ale waham się. Nie jestem pewien, czy będę wystarczająco dobry, czy będę pasował do programu, czy zrobię to, co potrzebne, żeby uzyskać z niego wartość. Więc pozostaję w niezdecydowaniu i odkładam podjęcie zobowiązania.
Możesz zauważyć, co nas powstrzymuje: niepewność, nieznane i strach.
Strach i niepewność dotyczące nieznanego powstrzymują nas przed przekroczeniem progu działania.
Ironią jest to, że często najsilniejszą rzeczą, którą możemy zrobić w obliczu niepewności, jest przejście do działania — to w sferze działania uczymy się wszystkiego, znajdujemy odpowiedzi, których szukamy.
Jak więc przeskoczyć z niepewności, niezdecydowania i unikania… do działania?
-
Intencja. Ustal intencję, by działać, zamiast tkwić w miejscu.
-
Zwrot ku. Zauważ niepewność i strach w swoim ciele jako odczucia. Czy możesz świadomie być z nimi, kiedy się pojawiają, i obdarzyć je miłością?
-
Zadaj sobie pytanie, czego naprawdę chcesz. Czy to coś, na czym naprawdę ci zależy? Czy istnieje możliwość, którą to reprezentuje, a która jest dla ciebie znacząca? Czy tego chcesz?
-
Wykonaj najmniejszy ruch. Często najdrobniejszy krok może rozpocząć cały proces, a zawsze o tym zapominamy.
-
Znajdź radość. Jak to działanie może stać się dla ciebie radosne, cudowne, święte, pełne życia?
Im więcej to praktykujemy, tym lepsi się w tym stajemy. A bycie w działaniu nie tylko sprawia, że czujemy się dobrze, ale zaczyna rozwiązywać wiele zastojów w naszym życiu.