ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

Istotna Znacząca Produktywność

Nie zależy mi na byciu wydajnym i produktywnym tylko po to, by być lepszą osobą, by zrobić więcej, by być bardziej niesamowitym. Wyprodukowanie większej liczby rzeczy dla samej produktywności już mnie nie interesuje (kiedyś owszem).

Dziś zależy mi na produktywności tylko w kontekście mojej misji.

Mam misję zmiany świata, a jeśli mogę być bardziej skoncentrowany, skuteczny i potężny podczas jej realizacji… wtedy służy to misji.

Co nie służy misji, to wypalenie się. Jestem w tym na dłuższą metę, a odpoczynek i dbanie o siebie są niezwykle ważne.

Nie chcę też tylko ślepo pracować. Zależy mi na doświadczeniu, które mam podczas realizacji mojej misji – musi być ono potężne, radosne, znaczące. Nie chcę tylko robienia rzeczy na pokaz.

Mając to na uwadze… spójrzmy na to, co jest istotne dla tego rodzaju produktywności – co nazywam Istotną Znaczącą Produktywnością.

Czym jest Istotna Znacząca Produktywność

Istnieją trzy części składowe:

  1. Istotna: Skupiasz się na tym, co jest istotne, nie na rutynowej pracy, nie na tym, co wydaje się pilne, nie na tym, o co proszą cię inni (choć to, co istotne, może być częścią tych trzech rzeczy). To powinno być istotne dla twojej misji lub czymś niezwykle ważnym dla ciebie (zdrowie, bliscy itp.). Pracuj nad tym, co się liczy. Oznacza to, że każdego dnia musisz wyjaśnić sobie, co jest dla ciebie istotne.

  2. Znacząca: To nie powinno być tylko kolejnym punktem na liście zadań… to powinno być najbardziej znaczącą rzeczą na twojej liście zadań. Możesz nawet dopuścić do siebie myśl, że to jest twoim celem, twoją radością. To służenie komuś z miłością, z oddaniem. To jak wtedy, gdy zrobiłem kolację dla mojej żony i dzieci wczoraj wieczorem – było to działanie mające na celu odżywienie ich, zadbanie o nich, okazanie miłości. Pisanie tego posta ma dla mnie podobne znaczenie. W rzeczywistości możemy wnieść takie znaczenie do większości zadań, jeśli praktykujemy ten rodzaj oddania.

  3. Produktywna: W tej formie pracy jestem skoncentrowany. Nie odwracam się od trudności, dyskomfortu czy niepewności, uciekając do rozproszeń czy łatwiejszych zadań. To jest ważne, ma znaczenie, to akt miłości – a osoby, którym służę, są warte tego dyskomfortu. Odsuwam rozproszenia i wchodzę w tryb pełnoekranowy, poświęcając temu całą uwagę.

Jak widać, te trzy części mocno się ze sobą przenikają. Każde słowo opisuje inny aspekt tej samej rzeczy, ale każdy z nich jest użyteczny.

Więc jak to zrobić? Spójrzmy na klucze do realizacji tego.

Klucze do Istotnej Znaczącej Produktywności

Można to zrobić na nieskończoną liczbę sposobów, ale oto niektóre elementy, które uważam za ważne w mojej własnej eksploracji:

  1. Pracuj nad tym, co się liczy. Czy znasz swoje najważniejsze zadania na dziś? Na tydzień? Na miesiąc? Na twoją misję lub życie? To jest coś, czym warto się zająć. Nie zawsze musimy być doskonali, ale chodzi o to, by wiedzieć, co jest istotne, i koncentrować się na tym większą część czasu.

  2. Struktura sesji. Większość z nas przechodzi przez dzień robiąc przypadkowe rzeczy w przypadkowych momentach, bez struktury. Niektórzy strukturyzują swoje dni tak sztywno, że nie ma miejsca na spontaniczność czy odpoczynek. Środkowa droga, którą odkryłem, polega na tworzeniu ustrukturyzowanych sesji: 30 minut pracy nad istotnym zadaniem, na przykład. Lub 90 minut na pisanie. 15 minut na przetwarzanie skrzynki odbiorczej lub wiadomości. Dwie idee: wykonuj swoje najważniejsze zadanie przez 60-90 minut na początku każdego dnia. Zaraz po obudzeniu. Po drugie, wykonuj skupione sesje pomodoro (25 minut koncentracji na jednym zadaniu) 6 razy w ciągu dnia, codziennie.

  3. Zanurz się w tym. Wnoś znaczenie i radość w każdą sesję. OK, zaczynasz sesję. Uczyń to sesją znaczącą – najpierw, przypominając sobie, dlaczego jest to dla ciebie znaczące. Następnie, zanurz się w tym w pełni, jakby to była najważniejsza rzecz we wszechświecie. Jedyna rzecz we wszechświecie. Trzecie, pozwól sobie na zabawę, znaleźć radość, czy w inny sposób poczuć życie podczas tej sesji!

  4. Zwróć się ku zamiast odwracać się od. Poczujesz niepewność, strach lub dyskomfort wokół niektórych z twoich najważniejszych zadań. To nazywa się „bezgruntowością” – niepewnością z braku solidnej ziemi pod stopami. Zamiast się odwracać, zwróć się ku temu zadaniu. Pozostań z tą bezgruntowością, uważnie. Bądź obecny z lękiem i niepewnością, ale nie pozwól, by zmusiły cię do odejścia. Niech to będzie akt miłości i oddania, pozostania w środku tej bezgruntowości podczas wykonywania zadania.

  5. Umieszczaj mniejsze rzeczy w skoncentrowanych sesjach. Być może prawdą jest, że niewiele pojedynczych e-maili czy wiadomości czy sprawunków będzie istotnych – więc zgodnie z powyższymi wytycznymi, mógłbyś pomyśleć, że nigdy nie powinieneś odpowiadać na te e-maile czy wiadomości, nigdy nie robić sprawunków. Ale robienie sprawunków, płacenie rachunków, odpowiadanie na e-maile – wszystko to jest na jakimś poziomie ważne. Bez utrzymywania mechanizmu maszyna twojej misji zatrzyma się. Odpowiedzią jest grupowanie mniej ważnych (ale nadal koniecznych) zadań w skoncentrowane sesje. Poświęć 15-20 minut na przetwarzanie e-maili, na przykład. Te sesje grupowe stają się istotne.

Są też inne sposoby pracy z tymi pomysłami. Na przykład możesz spędzić pół dnia albo cały tydzień, skupiając się wyłącznie na czymś naprawdę istotnym. Możesz ułożyć swój dzień tak, by wykonywać określone zadania w określonych porach – medytować i pisać rano, wiadomości i spotkania oraz treningi popołudniami, na przykład. Ale żadne z tego nie jest niezbędne dla podejścia.

Główna idea polega na organizowaniu sesji dla istotnych zadań, zwracaniu się ku bezgruntowości i zanurzaniu się w tym z sensem i radością. To takie proste.