Chociaż relacje mogą być źródłem wyjątkowej satysfakcji, bliskości, radości i miłości, prawdą jest również, że mogą wywoływać w nas reakcje zamykania serca. Jest to nieustanna walka wielu osób, ale jednocześnie przestrzeń największego potencjału rozwoju osobistego.
Jak by to było otworzyć swoje serce zamiast je zamykać? Jak by to było dostrzec własne przekonania i wyjść poza nie w stronę rozwoju i prawdziwego połączenia?
W tym miesiącu przedstawiam jedno z moich najtrudniejszych wyzwań jak dotąd: Wyzwanie Otwartości Serca w Relacjach.
To wyzwanie nie jest przeznaczone wyłącznie dla osób w stałych związkach romantycznych – jest dla każdego, kto pozostaje w relacji z kimś, na kim mu zależy, niezależnie czy to najlepszy przyjaciel, rodzeństwo, rodzic, dziecko, partner biznesowy, mentor czy inna bliska osoba.
W tym wyzwaniu będziemy pracować nad:
-
Zauważaniem emocji i wewnętrznych narracji, które pojawiają się w relacji z drugą osobą.
-
Ćwiczeniem utrzymywania otwartego serca, nawet w stresujących momentach.
-
Ćwiczeniem wyrażania pochwał i wdzięczności.
-
Ćwiczeniem dawania miłości, którą sami chcielibyśmy otrzymywać.
To są potężne, transformujące praktyki, które będą nas rozwijać przez całe życie, nie tylko przez jeden miesiąc.
Zapraszam do dołączenia do mnie i tysiąca innych osób w moim Sea Change Program, skupionym na pomocy w zmianie nawyków.
Join Sea Change now (darmowy przez tydzień, następnie $15/miesiąc) i otrzymasz:
-
Cotygodniowe artykuły wspierające cię podczas wyzwania
-
Webinar na żywo ze mną, podczas którego możesz zadawać pytania
-
Społeczność na Slacku, gdzie uzyskasz wsparcie i motywację
-
Możliwość dołączenia do małej grupy dla pogłębionej praktyki i wzajemnej motywacji
-
Bibliotekę wcześniejszych wyzwań, kursów wideo i artykułów do zmiany każdego ważnego nawyku
To skuteczny program i transformujące wyzwanie. Join Sea Change today!