Wczoraj wróciliśmy do domu w Davis, CA z miesięcznej podróży do Tokio i Guam… a dziś doświadczyłem przyjemnej serii działań, polegającej na opróżnianiu skrzynek odbiorczych, przetwarzaniu papierowej poczty, załatwianiu spraw finansowych i porządkowaniu swojej pracy i życia.
Okazuje się, że to jedna z moich ulubionych, prostych przyjemności: powrót do domu, oczyszczanie i sprzątanie oraz ogólne powracanie do zdrowych nawyków.
Zaledwie w pół dnia udało mi się:
-
Rozpakować się i poukładać rzeczy
-
Przejrzeć (i odpowiedzieć na) większość moich e-maili i wiadomości na różnych platformach
-
Przetworzyć stos papierowej poczty
-
Opłacić rachunki i ogólnie zająć się swoimi finansami
-
Przejrzeć mój kalendarz i listę zadań, sprawdzić terminy i uporządkować zadania
-
Zająć się szeregiem zadań administracyjnych w pracy
-
Oczyścić większość lodówki i część kuchni
-
Zrobić zakupy spożywcze na zdrowe posiłki i przygotować sobie śniadanie z owsianki, orzechów i jagód oraz obiad z dużej sałatki z zieleniną, orzechami, fasolą i edamame
-
Powrócić do porannego rytuału medytacji i jogi
-
Ogolić głowę i ogólnie zadbać o higienę
Jest więcej, ale ogólnie wszystko organizuję, oczyszczam i wracam do swojego rytmu. Absolutnie to uwielbiam! To naprawdę wspaniałe uczucie mieć uporządkowane, oczyszczone i zorganizowane rzeczy.
Nie zawsze jest praktyczne utrzymywanie wszystkiego w idealnym porządku ani czekanie z porządkami do powrotu z podróży. Warto to robić regularnie, na przykład:
-
Cotygodniowo: Wyznacz dzień tygodnia (powiedzmy sobotę), kiedy przetwarzasz i oczyszczasz pocztę/dokumenty (ja skanuję swoje dokumenty, aby były przechowywane na komputerze, a następnie je recyklinguje), przeglądasz swoją listę zadań/projekty, sprawdzasz finanse, oczyszczasz skrzynkę e-mail i inne skrzynki odbiorcze itp. Zaplanuj również zdrowe posiłki i treningi na tydzień.
-
Comiesięcznie: Na początku miesiąca zrób miesięczny przegląd, opłać wszystkie rachunki, oczyść lodówkę i kuchnię, zamieć garaż i tylną werandę oraz upewnij się, że wszystkie twoje systemy działają prawidłowo. Przejrzyj swoje nawyki i zobacz, na czym musisz się skoncentrować w następnym miesiącu.
To oczywiście tylko przykład, który możesz dostosować do swoich potrzeb.
Ale samo wykonywanie czynności nie wystarczy. Musisz smakować przyjemność oczyszczania! To prawdziwa radość opróżniać skrzynki odbiorcze i dokumenty oraz odczuwać satysfakcję z posiadania czystej przestrzeni. To prawdziwa uczta mieć czystą kuchnię, łazienkę i sypialnię. To piękne traktować siebie zdrowymi posiłkami, medytacją i ćwiczeniami, wchodząc w cudowny stan zdrowia i uważności.
Przeżywaj te rzeczy, naprawdę ciesząc się procesem, doceniając sposób, w jaki oczyszczasz swoje życie, każdy kawałek poczty i blat kuchenny. Ciesz się przestrzenią, którą tworzysz, uwalnianiem rzeczy, które odkładałeś, miłością kryjącą się za każdym działaniem.