ProsteNawyki

Proste sposoby na poprawę jakości życia

Zorganizuj Czas na Robienie Codziennie Tego, Co Kochasz

Nasze dni wypełniają rzeczy, które musimy zrobić, oraz rzeczy, które robimy, aby pocieszyć się w stresie i zmęczeniu wynikającym z obowiązków… i tak odkładamy na później to, co naprawdę chcemy robić.

Pomyśl o tym przez chwilę: nasze dni są pełne rzeczy, które musimy robić, oraz rzeczy, które mają nas pocieszyć. Z bardzo niewielką ilością miejsca na to, co naprawdę kochamy robić.

Kiedy znajdziemy czas na to, co kochamy? Gdy wszystko się uspokoi, gdy goście wyjadą, a zaplanowane wycieczki się skończą, gdy miną święta, gdy zakończy się ten pracowity projekt, gdy dzieci dorosną, a my przejdziemy na emeryturę? Może gdy umrzemy, będzie więcej czasu.

Nigdy nie będzie więcej czasu. Nic się nie zmieni, nie stanie się spokojniejsze ani mniej pracowite. Zawsze będą projekty, wycieczki, obowiązki, sprawy do załatwienia, goście, święta, choroby i śmierć. To, w czym tkwiliśmy przez ostatnie kilka miesięcy, ostatnie kilka lat – tak właśnie wygląda życie.

Wyzwanie polega na tym, by nie czekać na zmiany… lecz znaleźć czas bez względu na okoliczności.

Co naprawdę chcesz robić, a odkładasz na później? Co kochasz? Co sprawia, że jesteś szczęśliwy, odnawia cię, napełnia radością, pomaga zakochać się w życiu? Co łączy cię z wiecznością? Co jest tym, co czujesz, że musisz zrobić, ponieważ życie jest zbyt cenne, aby tego nie zrobić?

Kilka pomysłów:

  • Wybrać się na piękny spacer

  • Czytanie

  • Medytacja, joga, pisanie dziennika, refleksja

  • Wędrówki, jazda na rowerze, bieganie, wspinaczka, wioślarstwo, włóczęga

  • Tworzenie, budowanie, rękodzieło, blogowanie, vlogowanie, kolekcjonowanie

  • Obcowanie z naturą

  • Spędzanie czasu z bliskimi

  • Spędzanie czasu ze sobą

  • Tworzenie lub rozwijanie biznesu, przedsięwzięcia, organizacji, społeczności

  • Poprawianie życia innych

  • Praca nad umiejętnościami

  • Uprawa warzyw, gotowanie, pieczenie, układanie kwiatów, surfing, śpiewanie, rysowanie, marzenie, rozśmieszanie innych, opieka nad zwierzętami, pomaganie potrzebującym, czytanie dzieciom na głos

  • Kochanie

Zidentyfikowałeś coś, co kochasz robić, ale odkładałeś to, aż nadejdzie właściwy czas… czy możesz to zrobić dzisiaj?

Co by się w tobie otworzyło, gdybyś wiedział na pewno, że dziś zrobisz to, co kochasz? Nawet jeśli tylko przez 30 minut?

Wydziel ten czas. Zrób to teraz! Leo tak powiedział. Wpisz to w swój kalendarz, napisz do siebie liścik miłosny, aby nie zapomnieć, ustaw przypomnienie, powiedz innym, że zamierzasz to zrobić. I spraw, żeby to się stało.

Odetnij trochę czasu od telewizji. Odetnij trochę czasu od Internetu. Odetnij trochę czasu, który spędzasz na Facebooku, komunikacji, e-mailach, czacie, obowiązkach, plotkach, piciu alkoholu, paleniu marihuany, jedzeniu przekąsek czy czymkolwiek innym. Znajdź czas, tak jakby był to nakaz od bogów.

Spraw, by to było coś, czego nie możesz nie zrobić, bo jest to tak kluczowe dla twojego życia.

Rób to codziennie przez następny miesiąc i zobacz, co się zmieni. Wzywam cię do tego.