Z radością dzielę się z Tobą nowym ebookiem „krótkiej lektury”, który napisałem: Przewodnik dla początkujących Zen Habits do uważności.
Napisałem go z myślą o osobach początkujących lub prawie początkujących, które chciałyby wprowadzić uważność do swojego życia… lub które zmagają się z:
-
Prokrastynacją
-
Tworzeniem lepszych nawyków
-
Frustracją, rozczarowaniem, poczuciem utknięcia
-
Problemami w relacjach
-
Brakiem zadowolenia
Odkryłem, że uważność jest podstawową umiejętnością w radzeniu sobie z tego rodzaju trudnościami. W tym krótkim ebooku – który możesz przeczytać podczas jednej sesji – nie tylko wyjaśniam, dlaczego tak jest, ale także dzielę się prostymi ćwiczeniami rozwijającymi umiejętności radzenia sobie z tymi problemami.
Nie obiecuję cudów, a żeby opanować te umiejętności, trzeba wykonywać ćwiczenia. Ale z mojego doświadczenia wynika, że działają i mam nadzieję, że Tobie też pomogą.
Krótki eBook i oferta pakietowa
Możesz kupić sam ebook tutaj (w formatach PDF, Kindle i iBooks):
Stworzyłem także pakiet, który zawiera ebook (w 3 formatach) oraz trzy prowadzone medytacje audio, towarzyszące ćwiczeniom zawartym w książce:
Kto powinien kupić
Ten ebook jest skierowany do osób początkujących w praktyce uważności i wszystkich, którzy doświadczają trudności.
Nie kupuj, jeśli:
-
Masz wieloletnie doświadczenie w medytacji
-
Świetnie radzisz sobie z tworzeniem nawyków
-
Nie odkładasz rzeczy na później
-
Jesteś zadowolony i szczęśliwy
-
Wiesz, jak radzić sobie ze stresem i lękiem
-
Nie zamierzasz faktycznie przeczytać książki
Natomiast kup, jeśli:
-
Jesteś nowy lub stosunkowo nowy w praktyce uważności
-
Masz trudności ze zmianą nawyków
-
Masz tendencję do prokrastynacji
-
Chciałbyś zacząć dążyć do zadowolenia i spokoju
-
Jesteś gotowy podjąć działanie, przeczytać książkę i wykonać krótkie ćwiczenia
Książka nie rozwiąże wszystkich tych problemów, ale pomoże Ci rozwinąć umiejętności przydatne we wszystkich tych obszarach. To przynajmniej dobry początek.
Format książki
Książka jest dostępna w formatach PDF, Kindle (mobi) i iBooks (epub). Możesz kupić wszystkie w jednym skompresowanym pliku tutaj za 4,99 $:
Jeśli chcesz kupić książkę w sklepie Amazon Kindle, you can buy it here for $4.99. Dostaniesz tylko format Kindle. Będę wdzięczny za wystawienie pozytywnej recenzji i/lub oceny! (Uwaga: książka jest dostępna we wszystkich globalnych sklepach Amazon.)
Jeśli chcesz kupić książkę w sklepie Apple iBooks, you can buy it here for $4.99. Dostaniesz tylko format iBooks/epub. Również będę wdzięczny za pozytywną recenzję i/lub ocenę! (Uwaga: książka jest dostępna we wszystkich globalnych sklepach iBooks.)
Oferuję także pakiet zawierający trzy formaty (PDF, mobi, epub) plus trzy prowadzone medytacje audio za 9,99 $, który możesz kupić tutaj:
Spis treści i przykładowe rozdziały
Jeśli chcesz zobaczyć spis treści, wstęp i pierwszy rozdział, możesz pobrać/otworzyć PDF tutaj:
Table of Contents& Sample Chapters
Pytania
Masz pytania? Oto odpowiedzi.
P: Co otrzymam, kupując ebook?
O: Kupując ebook, otrzymasz skompresowany plik zip… po jego rozpakowaniu znajdziesz folder z plikami PDF, epub (dla iBooks) i mobi (dla Kindle). Jeśli buy from the Kindle store, otrzymasz tylko książkę na Kindle. Jeśli buy from the iBooks store, otrzymasz tylko wersję epub. A jeśli kupisz package deal, otrzymasz trzy formaty oraz linki do pobrania trzech prowadzonych medytacji audio, które nagrałem.
P: Czy jest dostępna wersja drukowana? A audiobook?
O: Nie, przepraszam. Książka jest dostępna tylko jako ebook.
P: Kupiłem pakiet, ale gdzie są pliki audio?
O: Po sfinalizowaniu zakupu zostaniesz przekierowany na stronę internetową, gdzie będziesz mieć dostęp do wszystkich plików do pobrania.
P: Czy sam projektowałeś okładkę?
O: Nie, choć chciałbym! Okładkę zaprojektował Dave of Spyre, a wnętrze – Shawn Mihalik.
P: Jestem bardzo rozczarowany i chcę zwrotu pieniędzy!
O: Przykro mi to słyszeć. Wszystkie moje książki objęte są 100% gwarancją zwrotu pieniędzy. Wystarczy wysłać email na adres [email protected], a zwrócimy Ci pełną kwotę.
Zniżka na Życie Bez Lęku
Czy jesteś gotowy dołączyć do nas w Życiu Bez Lęku?
Zobowiąż się do praktykowania 3 Głównych Filarów Życia Bez Lęku, aby w pełni wejść w swoje życie… i stworzyć dobrze przeżyte życie pełne sensu.