Przewodnik Szybkiego Startu do Zorganizowanego Domu

Jednym z moich ulubionych nawyków, które wypracowałem od zmiany mojego życia 9 lat temu, jest posiadanie domu wolnego od bałaganu.

Teraz zdaję sobie sprawę, że zawsze nie lubiłem bałaganu, ale odkładałem myślenie o tym, ponieważ było to nieprzyjemne.

Myśl o konieczności radzenia sobie z całym tym bałaganem była przytłaczająca, a ja miałem zbyt wiele do zrobienia lub byłem zbyt zmęczony, więc odkładałem to na później.

Bałagan, jak się okazuje, to odkładanie na później.

Jednak nauczyłem się radzić sobie z tym odkładaniem na później po jednym małym kawałku, i wyczyściłem go. To było naprawdę wspaniałe.

Wspaniałe, ponieważ naprawdę nie wierzyłem, że mogę to zrobić, dopóki tego nie zrobiłem. Nie wierzyłem w siebie. I wspaniałe, ponieważ kiedy to było zrobione, z mojego życia zniknął tło hałas, rozproszenie, irytacja.

Odgracenie mojego domu oznaczało bardziej spokojne, minimalistyczne życie. Oznaczało, że spędzam mniej czasu na sprzątaniu, utrzymywaniu swoich rzeczy, szukaniu rzeczy. Mniej pieniędzy na kupowanie rzeczy, przechowywanie rzeczy. Mniej emocjonalnego przywiązania do rzeczy.

Dla każdego, kto chce rozpocząć odgracanie, chciałbym zaproponować krótki przewodnik po rozpoczęciu. Wiedz, że ten przewodnik nie jest wyczerpujący i może minąć miesiące, aby naprawdę osiągnąć dom wolny od bałaganu … ale jeśli zrobisz to dobrze, proces ten jest zabawny, wyzwalający i wzmacniający na każdym etapie.

1. Zacznij od małego. Bałagan może być przytłaczający, więc odkładamy to na później. Najlepszą rzeczą, jaką zrobiłem, było skupienie się na jednym małym miejscu, od którego można zacząć. Kuchenny blat (tylko jego część) to dobry przykład. Albo stół w jadalni, albo półka. Wyczyść wszystko z tego miejsca i umieść z powrotem tylko to, czego naprawdę potrzebujesz. Ułóż to schludnie. Pozbądź się reszty — oddaj, sprzedaj na Craigslist, przekaż, przetwórz. Wyczyść i posortuj, co zajmie 10 minut, podczas gdy możesz później oddać rzeczy, gdy będziesz miał czas.

2. Pracuj w kawałkach. Jeśli zaczniesz od małego, poczujesz się z tym dobrze, ale nadal jest cały dom pełen rzeczy, z którymi trzeba się uporać. Jak zjeść słonia? Jeden kawałek na raz. (Nie dosłownie — I’m vegan.) Tak więc, jak zacząłeś od jednej małej przestrzeni, kontynuuj w ten sposób, tylko 10 minut dziennie, może więcej, jeśli poczujesz się naprawdę entuzjastycznie. Jeśli masz wolny dzień w weekend, poświęć popołudnie na dużą część. Spędź cały weekend, jeśli masz na to ochotę. Lub po prostu rób to krok po kroku — nie ma potrzeby pośpiechu, ale utrzymuj postęp.

3. Podążaj za prostą metodą. Dla każdego małego kawałka, który robisz, wyczyść obszar i umieść wszystko w jednej kupce. Weź pierwszą rzecz z kupki (nie odkładaj na bok, aby zdecydować później) i zmuszaj się do podjęcia decyzji. Zapytaj: czy kocham to i tego używam? Jeśli nie, pozbądź się tego. Jeśli odpowiedź brzmi tak, znajdź dla tego miejsce — nazywam to „domem”. Jeśli naprawdę kochasz i używasz czegoś, zasługuje to na dom, który wyznaczasz i gdzie to umieszczasz po zakończeniu użytkowania. Następnie przejdź do następnej rzeczy i podejmij tę samą decyzję. Pracując szybko i podejmując szybkie decyzje, możesz posortować kupkę w około 10 minut (w zależności od wielkości).

4. Umieść rzeczy w bagażniku. Kiedy już zbierzesz rzeczy do darowizny lub oddania, umieść je w pudełkach lub torbach i włóż do bagażnika swojego samochodu (jeśli nie masz samochodu, to gdzieś koło drzwi). Wybierz czas na dostarczenie ich. Ciesz się, pozbywając się ich ze swojego życia.

5. Porozmawiaj z zaangażowanymi osobami. Jeśli masz partnera, dzieci lub inne osoby mieszkające z tobą, będą one dotknięte, jeśli zaczniesz odgracanie domu. Powinieneś porozmawiać z nimi teraz, zanim zaczniesz, aby zrozumieli, dlaczego chcesz to zrobić, i zaangażować ich w proces decyzyjny. Zapytaj, co myślą o tym. Wyślij im ten artykuł do przemyślenia. Zapytaj, czy mogą wspierać twoje pragnienie odgracenia, przynajmniej swoich rzeczy lub części kuchni lub salonu, aby zobaczyć, jak to jest. Nie bądź nachalny, nie próbuj zmuszać, ale prowadź rozmowę. Bądź OK, jeśli się sprzeciwią. Spróbuj zmienić to, co możesz kontrolować (na przykład swoje osobiste rzeczy) i zobacz, czy ten przykład nie zainspiruje ich do rozważenia dalszych zmian.

6. Zauważ swoją oporność. Będzie wiele rzeczy, których albo nie chcesz się pozbyć (nawet jeśli naprawdę ich nie używasz), albo nie czujesz się na siłach, aby się nimi zająć. Ta oporność jest ważna do obserwowania — to twój umysł chce uciec z dyskomfortu lub racjonalizować rzeczy. Możesz ulec oporności, ale przynajmniej zwróć na to uwagę. Zobacz, jak to się dzieje. Prawdą jest, że przywiązujemy dużo emocji do przedmiotów. Zdjęcie bliskiej osoby, prezent od członka rodziny, pamiątka z wesela czy podróży, cenna rzecz od zmarłego dziadka. Te przedmioty w rzeczywistości nie zawierają wspomnień ani miłości, które w nich widzimy, a ćwiczenie puszczania przedmiotów, zachowując miłość, to dobra praktyka. I ćwiczenie radzenia sobie z bałaganem, którego obawiasz się zająć, to także niezwykła praktyka.

7. Ciesz się procesem. Niebezpieczeństwo polega na tym, że zaczniesz traktować odgracanie jako jeszcze jedno zadanie na swojej liście rzeczy do zrobienia. Gdy tylko zaczniesz to robić, stanie się czymś, co będziesz odkładać na później. Zamiast tego przekształć to w wyzwalającą praktykę uważności. Uśmiechaj się podczas tego. Skup się na oddechu, na ciele, na ruchach przedmiotów, na swoich uczuciach związanych z przedmiotami. To piękna praktyka i polecam ją.

Te kroki nie sprawią, że twój dom będzie odgracony w jeden weekend. Ale możesz cieszyć się pierwszym krokiem, a potem drugim, i zanim się obejrzysz, zrobiłeś 30 kroków, a twój dom jest odmieniony. Pokochasz tę zmianę tak bardzo, jak ja.